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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量:
533
千卡
脂肪:
15.11克
蛋白质:
31.16克
碳水化合物:
44.72克
钠:
1217.1毫克
钙:
156毫克
铁:
8.45毫克
钾:
689毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
612
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
533
千卡
热量533千卡,相当于
观鸟
213分钟消耗的热量
150
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