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食物热量
苦瓜酿肉的热量和减肥功效
苦瓜酿肉
热量:
429
千卡
脂肪:
20.16克
蛋白质:
18.6克
碳水化合物:
1.8克
钠:
65.5毫克
钙:
20毫克
铁:
1.6毫克
钾:
485毫克
苦瓜酿肉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
猪后腿肉
克
380
千卡
190
千卡
总量
486
克
苦瓜酿肉热量/卡路里
429
千卡
热量429千卡,相当于
有氧操
92分钟消耗的热量
280
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