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食物热量
香菇鳕鱼粥的热量和减肥功效
香菇鳕鱼粥
热量:
425
千卡
脂肪:
1.5克
蛋白质:
23.6克
碳水化合物:
16.8克
钠:
132.6毫克
钙:
44毫克
铁:
0.8毫克
钾:
341毫克
香菇鳕鱼粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
白粥
克
151
千卡
56
千卡
鳕鱼
克
239
千卡
88
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
总量
677
克
香菇鳕鱼粥热量/卡路里
425
千卡
热量425千卡,相当于
排舞
94分钟消耗的热量
270
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