包粽子咯的热量

包粽子咯的热量和减肥功效

包粽子咯热量：1362 千卡
脂肪：4.05克
蛋白质：12.68克
碳水化合物：97.91克
钠：482毫克
钙：52毫克
铁：4.1毫克
钾：396毫克

包粽子咯热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糯米	克	1211千卡	355千卡
豆	克	151千卡	121千卡
总量	466克	包粽子咯热量/卡路里1362千卡
热量1362千卡,相当于编织389分钟消耗的热量210

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