彩色三鲜饺子的热量

彩色三鲜饺子的热量和减肥功效

彩色三鲜饺子热量：1311 千卡
脂肪：7.7克
蛋白质：33.15克
碳水化合物：81.05克
钠：35.4毫克
钙：54毫克
铁：1.13毫克
钾：334毫克

彩色三鲜饺子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
菠菜	克	39千卡	17千卡
面粉	克	992千卡	366千卡
虾仁	克	84千卡	48千卡
蟹柳	克	161千卡	117千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
总量	949克	彩色三鲜饺子热量/卡路里1311千卡
热量1311千卡,相当于推举437分钟消耗的热量180

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