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食物热量
妈妈做的奶白菜炖豆腐的热量和减肥功效
妈妈做的奶白菜炖豆腐
热量：
324
千卡
脂肪：
4.2克
蛋白质：
12.5克
碳水化合物：
12.7克
钠：
26.8毫克
钙：
203毫克
铁：
3.1毫克
钾：
427毫克
妈妈做的奶白菜炖豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
奶白菜
克
54
千卡
17
千卡
总量
638
克
妈妈做的奶白菜炖豆腐热量/卡路里
324
千卡
热量324千卡,相当于
铲东西
54分钟消耗的热量
360
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热量324千卡,相当于铲东西54分钟消耗的热量360