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食物热量
土豆泥苦瓜环的热量和减肥功效
土豆泥苦瓜环
热量：
523
千卡
脂肪：
23.3克
蛋白质：
16.7克
碳水化合物：
19.8克
钠：
3785.2毫克
钙：
136毫克
铁：
5.25毫克
钾：
649毫克
土豆泥苦瓜环
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
咸蛋黄
克
249
千卡
274
千卡
总量
673
克
土豆泥苦瓜环热量/卡路里
523
千卡
热量523千卡,相当于
挖煤
87分钟消耗的热量
360
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热量523千卡,相当于挖煤87分钟消耗的热量360