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食物热量
韭菜爆炒鱿鱼须的热量和减肥功效
韭菜爆炒鱿鱼须
热量：
450
千卡
脂肪：
1.61克
蛋白质：
19.089999克
碳水化合物：
3.55克
钠：
458.7毫克
钙：
145毫克
铁：
4.14毫克
钾：
507毫克
韭菜爆炒鱿鱼须
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼须
克
375
千卡
75
千卡
韭菜
克
75
千卡
25
千卡
总量
800
克
韭菜爆炒鱿鱼须热量/卡路里
450
千卡
热量450千卡,相当于
水中柔软体操
112分钟消耗的热量
240
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热量450千卡,相当于水中柔软体操112分钟消耗的热量240