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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
679
千卡
脂肪：
1.9克
蛋白质：
13.9克
碳水化合物：
66.1克
钠：
64.1毫克
钙：
38毫克
铁：
4.2毫克
钾：
532毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
598
克
扬州炒饭热量/卡路里
679
千卡
热量679千卡,相当于
羽毛球
151分钟消耗的热量
270
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热量679千卡,相当于羽毛球151分钟消耗的热量270