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食物热量
乳蛋蒸扇贝的热量和减肥功效
乳蛋蒸扇贝
热量：
545
千卡
脂肪：
11.13克
蛋白质：
29.27克
碳水化合物：
85.68克
钠：
736.1毫克
钙：
216毫克
铁：
10.46毫克
钾：
637毫克
乳蛋蒸扇贝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
扇贝
克
219
千卡
60
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
玉米粒
克
196
千卡
196
千卡
西芹
克
31
千卡
17
千卡
总量
714
克
乳蛋蒸扇贝热量/卡路里
545
千卡
热量545千卡,相当于
深蹲
136分钟消耗的热量
240
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热量545千卡,相当于深蹲136分钟消耗的热量240