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食物热量
银鱼腊味煲仔饭的热量和减肥功效
银鱼腊味煲仔饭
热量：
283
千卡
脂肪：
9.2克
蛋白质：
25.8克
碳水化合物：
80.4克
钠：
88.1毫克
钙：
986毫克
铁：
50.3毫克
钾：
809毫克
银鱼腊味煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
196
千卡
391
千卡
青菜
克
34
千卡
15
千卡
银鱼
克
53
千卡
105
千卡
总量
324
克
银鱼腊味煲仔饭热量/卡路里
283
千卡
热量283千卡,相当于
桑拿
71分钟消耗的热量
240
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热量283千卡,相当于桑拿71分钟消耗的热量240