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食物热量
米饭蛋糕的热量和减肥功效
米饭蛋糕
热量:
648
千卡
脂肪:
13.11克
蛋白质:
34.61克
碳水化合物:
113.97克
钠:
227.36毫克
钙:
324毫克
铁:
6.58毫克
钾:
952毫克
米饭蛋糕
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
蟹子
克
33
千卡
95
千卡
总量
682
克
米饭蛋糕热量/卡路里
648
千卡
热量648千卡,相当于
柔软体操
139分钟消耗的热量
280
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