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食物热量
四白养生粥的热量和减肥功效
四白养生粥
热量：
143
千卡
脂肪：
3.9克
蛋白质：
19.1克
碳水化合物：
152.1克
钠：
10.6毫克
钙：
49毫克
铁：
6.1毫克
钾：
314毫克
四白养生粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
糯米
克
71
千卡
355
千卡
薏米
克
72
千卡
361
千卡
总量
40
克
四白养生粥热量/卡路里
143
千卡
热量143千卡,相当于
踢键子
29分钟消耗的热量
300
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热量143千卡,相当于踢键子29分钟消耗的热量300