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食物热量
五彩大拌菜的热量和减肥功效
五彩大拌菜
热量：
523
千卡
脂肪：
44.64克
蛋白质：
14.28克
碳水化合物：
41.15克
钠：
86.5毫克
钙：
72毫克
铁：
4.76毫克
钾：
587毫克
五彩大拌菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
花生仁
克
426
千卡
298
千卡
总量
520
克
五彩大拌菜热量/卡路里
523
千卡
热量523千卡,相当于
健美操
112分钟消耗的热量
280
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热量523千卡,相当于健美操112分钟消耗的热量280