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食物热量
石锅拌饭的热量和减肥功效
石锅拌饭
热量：
235
千卡
脂肪：
1.48克
蛋白质：
11.779999克
碳水化合物：
24.83克
钠：
44.4毫克
钙：
150毫克
铁：
3.82毫克
钾：
1043毫克
石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄豆芽
克
66
千卡
30
千卡
蕨菜
克
56
千卡
21
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
总量
957
克
石锅拌饭热量/卡路里
235
千卡
热量235千卡,相当于
乒乓球
59分钟消耗的热量
240
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热量235千卡,相当于乒乓球59分钟消耗的热量240