鲜虾咸蛋豆腐脑的热量

鲜虾咸蛋豆腐脑的热量和减肥功效

鲜虾咸蛋豆腐脑热量：694 千卡
脂肪：71.1克
蛋白质：63.6克
碳水化合物：154克
钠：191.6毫克
钙：212毫克
铁：7.4毫克
钾：1537毫克

鲜虾咸蛋豆腐脑热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
内酯豆腐	克	121千卡	49千卡
鲜虾	克	275千卡	93千卡
咸蛋	克	141千卡	190千卡
玉米粒	克	29千卡	196千卡
栗子仁	克	37千卡	185千卡
瓜子仁	克	91千卡	606千卡
总量	667克	鲜虾咸蛋豆腐脑热量/卡路里694千卡
热量694千卡,相当于仰泳99分钟消耗的热量420

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