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食物热量
家常炖鳕鱼的热量和减肥功效
家常炖鳕鱼
热量：
493
千卡
脂肪：
10.4克
蛋白质：
33.4克
碳水化合物：
177.5克
钠：
10251.7毫克
钙：
842毫克
铁：
20毫克
钾：
745毫克
家常炖鳕鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鳕鱼
克
239
千卡
88
千卡
姜片
克
8
千卡
41
千卡
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
花椒
克
39
千卡
258
千卡
玉米淀粉
克
125
千卡
346
千卡
白葡萄酒
克
48
千卡
66
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
446
克
家常炖鳕鱼热量/卡路里
493
千卡
热量493千卡,相当于
打扫
130分钟消耗的热量
228
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热量493千卡,相当于打扫130分钟消耗的热量228