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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量：
248
千卡
脂肪：
10.98克
蛋白质：
24.91克
碳水化合物：
14.58克
钠：
154毫克
钙：
60毫克
铁：
2.11毫克
钾：
274毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
甜玉米粒
克
65
千卡
61
千卡
总量
349
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
248
千卡
热量248千卡,相当于
乘双连雪橇
35分钟消耗的热量
420
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热量248千卡,相当于乘双连雪橇35分钟消耗的热量420