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食物热量
紫薯凉糕的热量和减肥功效
紫薯凉糕
热量:
531
千卡
脂肪:
3.3克
蛋白质:
10.35克
碳水化合物:
105.7克
钠:
43.5毫克
钙:
279毫克
铁:
4.03毫克
钾:
117毫克
紫薯凉糕
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫薯
克
155
千卡
74
千卡
牛奶
克
168
千卡
42
千卡
玉米淀粉
克
208
千卡
346
千卡
总量
670
克
紫薯凉糕热量/卡路里
531
千卡
热量531千卡,相当于
跳板跳水
177分钟消耗的热量
180
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