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食物热量
黑玉米百合碎肉粥的热量和减肥功效
黑玉米百合碎肉粥
热量：
926
千卡
脂肪：
12.3克
蛋白质：
31.4克
碳水化合物：
102克
钠：
64.6毫克
钙：
857毫克
铁：
51.6毫克
钾：
928毫克
黑玉米百合碎肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
587
千卡
391
千卡
瘦肉
克
143
千卡
143
千卡
黑玉米
克
196
千卡
196
千卡
总量
350
克
黑玉米百合碎肉粥热量/卡路里
926
千卡
热量926千卡,相当于
开飞机
463分钟消耗的热量
120
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热量926千卡,相当于开飞机463分钟消耗的热量120