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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
225
千卡
脂肪:
10.3克
蛋白质:
4.2克
碳水化合物:
15.2克
钠:
1.4毫克
钙:
2毫克
铁:
0.3毫克
钾:
20毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
香菇
克
35
千卡
26
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
总量
230
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
225
千卡
热量225千卡,相当于
砌砖
32分钟消耗的热量
420
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