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食物热量
土豆泥的热量和减肥功效
土豆泥
热量：
494
千卡
脂肪：
11克
蛋白质：
17.8克
碳水化合物：
44.5克
钠：
778.8毫克
钙：
41毫克
铁：
5.8毫克
钾：
661毫克
土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
689
克
土豆泥热量/卡路里
494
千卡
热量494千卡,相当于
柔道
49分钟消耗的热量
600
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热量494千卡,相当于柔道49分钟消耗的热量600