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食物热量
懒人的健康早餐-自制三文治的热量和减肥功效
懒人的健康早餐-自制三文治
热量：
141
千卡
脂肪：
9.71克
蛋白质：
13.26克
碳水化合物：
3.32克
钠：
147毫克
钙：
65.7毫克
铁：
2.15毫克
钾：
338毫克
懒人的健康早餐-自制三文治
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
332
克
懒人的健康早餐-自制三文治热量/卡路里
141
千卡
热量141千卡,相当于
刷牙
70分钟消耗的热量
120
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热量141千卡,相当于刷牙70分钟消耗的热量120