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食物热量
玉米排骨莲藕汤的热量和减肥功效
玉米排骨莲藕汤
热量：
533
千卡
脂肪：
1.1克
蛋白质：
6.6克
碳水化合物：
40.23克
钠：
41.1毫克
钙：
46毫克
铁：
2.26毫克
钾：
794毫克
玉米排骨莲藕汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米
克
280
千卡
196
千卡
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
总量
485
克
玉米排骨莲藕汤热量/卡路里
533
千卡
热量533千卡,相当于
骑自行车
67分钟消耗的热量
480
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热量533千卡,相当于骑自行车67分钟消耗的热量480