电饭锅版简易煲仔饭的热量

电饭锅版简易煲仔饭的热量和减肥功效

电饭锅版简易煲仔饭热量：1686 千卡
脂肪：53.9克
蛋白质：34.1克
碳水化合物：138.04克
钠：1435毫克
钙：919毫克
铁：52.31毫克
钾：1199毫克

电饭锅版简易煲仔饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
腊肠	克	718千卡	584千卡
大米	克	653千卡	391千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
杏脯	克	16千卡	36千卡
总量	822克	电饭锅版简易煲仔饭热量/卡路里1686千卡
热量1686千卡,相当于剧院工作562分钟消耗的热量180

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