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食物热量
白灼芥蓝的热量和减肥功效
白灼芥蓝
热量:
105
千卡
脂肪:
0.96克
蛋白质:
4.11克
碳水化合物:
7.51克
钠:
498.9毫克
钙:
171毫克
铁:
1.56毫克
钾:
313毫克
白灼芥蓝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
芥蓝
克
74
千卡
26
千卡
小米椒
克
31
千卡
21
千卡
总量
433
克
白灼芥蓝热量/卡路里
105
千卡
热量105千卡,相当于
打扫
28分钟消耗的热量
228
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