凉拌海带结的热量

凉拌海带结的热量和减肥功效

凉拌海带结热量：234 千卡
脂肪：12.69克
蛋白质：22.5克
碳水化合物：91.41克
钠：36885.7毫克
钙：679毫克
铁：33.88毫克
钾：2009毫克

凉拌海带结热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
海带结	克	21千卡	14千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
干辣椒	克	112千卡	212千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
醋	克	6千卡	11千卡
总量	381克	凉拌海带结热量/卡路里234千卡
热量234千卡,相当于槌球94分钟消耗的热量150

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