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食物热量
凉拌手撕茄子的热量和减肥功效
凉拌手撕茄子
热量：
636
千卡
脂肪：
12.7克
蛋白质：
22.1克
碳水化合物：
90.1克
钠：
40.4毫克
钙：
178毫克
铁：
8.9毫克
钾：
1666毫克
凉拌手撕茄子
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
长茄子
克
70
千卡
19
千卡
红尖椒
克
469
千卡
212
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
711
克
凉拌手撕茄子热量/卡路里
636
千卡
热量636千卡,相当于
有氧拳击操
64分钟消耗的热量
600
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热量636千卡,相当于有氧拳击操64分钟消耗的热量600