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食物热量
一锅出的热量和减肥功效
一锅出
热量：
1041
千卡
脂肪：
14.81克
蛋白质：
22.66克
碳水化合物：
98.62克
钠：
156.1毫克
钙：
928毫克
铁：
50.55毫克
钾：
1085毫克
一锅出
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
茄子
克
64
千卡
18
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
888
克
一锅出热量/卡路里
1041
千卡
热量1041千卡,相当于
钓鱼
347分钟消耗的热量
180
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热量1041千卡,相当于钓鱼347分钟消耗的热量180