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食物热量
香肠青菜蛋炒饭的热量和减肥功效
香肠青菜蛋炒饭
热量:
133
千卡
脂肪:
9.81克
蛋白质:
14.06克
碳水化合物:
3.42克
钠:
215.5毫克
钙:
146毫克
铁:
3.65毫克
钾:
316毫克
香肠青菜蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青菜
克
34
千卡
15
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
293
克
香肠青菜蛋炒饭热量/卡路里
133
千卡
热量133千卡,相当于
平底雪橇
19分钟消耗的热量
420
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