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食物热量
寿司的热量和减肥功效
寿司
热量：
564
千卡
脂肪：
24.21克
蛋白质：
58.36克
碳水化合物：
67.22克
钠：
2391.6毫克
钙：
245毫克
铁：
6.95毫克
钾：
782毫克
寿司
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
肉松
克
215
千卡
298
千卡
蟹棒
克
90
千卡
123
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
642
克
寿司热量/卡路里
564
千卡
热量564千卡,相当于
排球
70分钟消耗的热量
480
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热量564千卡,相当于排球70分钟消耗的热量480