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食物热量
菠菜拌粉丝的热量和减肥功效
菠菜拌粉丝
热量：
220
千卡
脂肪：
0.5克
蛋白质：
4.98克
碳水化合物：
92.55克
钠：
31.3毫克
钙：
84毫克
铁：
7.63毫克
钾：
332毫克
菠菜拌粉丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
26
千卡
17
千卡
蟹味菇
克
25
千卡
25
千卡
粉丝
克
169
千卡
338
千卡
总量
300
克
菠菜拌粉丝热量/卡路里
220
千卡
热量220千卡,相当于
骑马
28分钟消耗的热量
480
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热量220千卡,相当于骑马28分钟消耗的热量480