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食物热量
杨梅豆腐&杏仁豆腐的热量和减肥功效
杨梅豆腐&杏仁豆腐
热量：
196
千卡
脂肪：
11.9克
蛋白质：
17.91克
碳水化合物：
147.7克
钠：
41.5毫克
钙：
609毫克
铁：
11.33毫克
钾：
848毫克
杨梅豆腐&杏仁豆腐
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
杏仁粉
克
140
千卡
389
千卡
琼脂
克
9
千卡
311
千卡
总量
152
克
杨梅豆腐&杏仁豆腐热量/卡路里
196
千卡
热量196千卡,相当于
蛙泳
20分钟消耗的热量
600
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热量196千卡,相当于蛙泳20分钟消耗的热量600