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食物热量
蕃茄肉酱奶酪焗饭的热量和减肥功效
蕃茄肉酱奶酪焗饭
热量：
76
千卡
脂肪：
0.44克
蛋白质：
4.38克
碳水化合物：
12.43克
钠：
9毫克
钙：
23毫克
铁：
0.21毫克
钾：
146毫克
蕃茄肉酱奶酪焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
273
克
蕃茄肉酱奶酪焗饭热量/卡路里
76
千卡
热量76千卡,相当于
掸灰尘
30分钟消耗的热量
150
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热量76千卡,相当于掸灰尘30分钟消耗的热量150