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食物热量
蚝油牛肉菜心的热量和减肥功效
蚝油牛肉菜心
热量：
529
千卡
脂肪：
2.09克
蛋白质：
19.829999克
碳水化合物：
3.8克
钠：
294.6毫克
钙：
18毫克
铁：
2.85毫克
钾：
371毫克
蚝油牛肉菜心
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄牛肉
克
473
千卡
125
千卡
菜心
克
56
千卡
19
千卡
总量
675
克
蚝油牛肉菜心热量/卡路里
529
千卡
热量529千卡,相当于
开货车
81分钟消耗的热量
390
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热量529千卡,相当于开货车81分钟消耗的热量390