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食物热量
枸杞菠萝银耳汤的热量和减肥功效
枸杞菠萝银耳汤
热量：
227
千卡
脂肪：
3.02克
蛋白质：
24.44克
碳水化合物：
144.52克
钠：
335.2毫克
钙：
109毫克
铁：
9.79毫克
钾：
2131毫克
枸杞菠萝银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠萝
克
125
千卡
50
千卡
银耳
克
30
千卡
200
千卡
枸杞子
克
72
千卡
258
千卡
总量
293
克
枸杞菠萝银耳汤热量/卡路里
227
千卡
热量227千卡,相当于
露营
91分钟消耗的热量
150
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热量227千卡,相当于露营91分钟消耗的热量150