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食物热量
蓝莓山药的热量和减肥功效
蓝莓山药
热量:
192
千卡
脂肪:
0.6克
蛋白质:
3.9克
碳水化合物:
26.6克
钠:
51.6毫克
钙:
30毫克
铁:
1.1毫克
钾:
355毫克
蓝莓山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
135
千卡
57
千卡
菜椒
克
18
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
425
克
蓝莓山药热量/卡路里
192
千卡
热量192千卡,相当于
插花
101分钟消耗的热量
114
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