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食物热量
青菜豆腐汤的热量和减肥功效
青菜豆腐汤
热量：
192
千卡
脂肪：
4克
蛋白质：
9.6克
碳水化合物：
6.9克
钠：
80.7毫克
钙：
254毫克
铁：
3.8毫克
钾：
303毫克
青菜豆腐汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆腐
克
162
千卡
81
千卡
青菜
克
30
千卡
15
千卡
总量
400
克
青菜豆腐汤热量/卡路里
192
千卡
热量192千卡,相当于
垒球
38分钟消耗的热量
300
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热量192千卡,相当于垒球38分钟消耗的热量300