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食物热量
蒜蓉西兰花炒黑木耳的热量和减肥功效
蒜蓉西兰花炒黑木耳
热量：
66
千卡
脂肪：
0.44克
蛋白质：
2.38克
碳水化合物：
12.38克
钠：
32毫克
钙：
88毫克
铁：
1.46毫克
钾：
271毫克
蒜蓉西兰花炒黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
总量
240
克
蒜蓉西兰花炒黑木耳热量/卡路里
66
千卡
热量66千卡,相当于
滑雪
9分钟消耗的热量
420
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热量66千卡,相当于滑雪9分钟消耗的热量420