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食物热量
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
凉拌黑木耳
热量：
216
千卡
脂肪：
0.94克
蛋白质：
8.23克
碳水化合物：
41.87克
钠：
26毫克
钙：
195毫克
铁：
2.73毫克
钾：
723毫克
凉拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
红辣椒
克
118
千卡
40
千卡
总量
361
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
216
千卡
热量216千卡,相当于
打磨地板
48分钟消耗的热量
270
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热量216千卡,相当于打磨地板48分钟消耗的热量270