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食物热量
淮山银耳红薯糖水的热量和减肥功效
淮山银耳红薯糖水
热量：
211
千卡
脂肪：
1.8克
蛋白质：
13克
碳水化合物：
104.4克
钠：
100.7毫克
钙：
52毫克
铁：
4.4毫克
钾：
1801毫克
淮山银耳红薯糖水
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
10
千卡
200
千卡
淮山
克
3
千卡
56
千卡
红薯
克
198
千卡
99
千卡
总量
210
克
淮山银耳红薯糖水热量/卡路里
211
千卡
热量211千卡,相当于
开车
70分钟消耗的热量
180
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热量211千卡,相当于开车70分钟消耗的热量180