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食物热量
蒜蓉黑白菜的热量和减肥功效
蒜蓉黑白菜
热量：
178
千卡
脂肪：
0.19克
蛋白质：
3.75克
碳水化合物：
17.26克
钠：
103毫克
钙：
60毫克
铁：
1.84毫克
钾：
413毫克
蒜蓉黑白菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大白菜
克
165
千卡
47
千卡
黑木耳
克
13
千卡
25
千卡
总量
400
克
蒜蓉黑白菜热量/卡路里
178
千卡
热量178千卡,相当于
单板滑雪
28分钟消耗的热量
378
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热量178千卡,相当于单板滑雪28分钟消耗的热量378