凉拌蕨根粉的热量

凉拌蕨根粉的热量和减肥功效

凉拌蕨根粉热量：1218 千卡
脂肪：13.4克
蛋白质：22.5克
碳水化合物：175.4克
钠：51.5毫克
钙：100毫克
铁：9.1毫克
钾：1822毫克

凉拌蕨根粉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蕨根粉	克	483千卡	331千卡
姜	克	14千卡	46千卡
葱	克	12千卡	31千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
辣椒	克	628千卡	295千卡
总量	493克	凉拌蕨根粉热量/卡路里1218千卡
热量1218千卡,相当于剧院工作406分钟消耗的热量180

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