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食物热量
荷塘月色的热量和减肥功效
荷塘月色
热量：
302
千卡
脂肪：
0.24克
蛋白质：
4.08克
碳水化合物：
28.58克
钠：
111.7毫克
钙：
72毫克
铁：
4.52毫克
钾：
709毫克
荷塘月色
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
总量
553
克
荷塘月色热量/卡路里
302
千卡
热量302千卡,相当于
打拳击
25分钟消耗的热量
720
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热量302千卡,相当于打拳击25分钟消耗的热量720