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食物热量
山药莲子排骨汤的热量和减肥功效
山药莲子排骨汤
热量：
3160
千卡
脂肪：
21.13克
蛋白质：
24.33克
碳水化合物：
31.38克
钠：
64.1毫克
钙：
68毫克
铁：
2.05毫克
钾：
854毫克
山药莲子排骨汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
排骨
克
2640
千卡
264
千卡
山药
克
342
千卡
57
千卡
莲子
克
178
千卡
89
千卡
总量
1800
克
山药莲子排骨汤热量/卡路里
3160
千卡
热量3160千卡,相当于
扭腰
533分钟消耗的热量
356
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热量3160千卡,相当于扭腰533分钟消耗的热量356