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食物热量
竹笋银耳汤的热量和减肥功效
竹笋银耳汤
热量：
196
千卡
脂肪：
11.36克
蛋白质：
25.16克
碳水化合物：
89.27克
钠：
224.5毫克
钙：
101毫克
铁：
6.35毫克
钾：
2115毫克
竹笋银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
竹笋
克
57
千卡
19
千卡
银耳
克
40
千卡
200
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
389
克
竹笋银耳汤热量/卡路里
196
千卡
热量196千卡,相当于
高台跳水
65分钟消耗的热量
180
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热量196千卡,相当于高台跳水65分钟消耗的热量180