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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1333
千卡
脂肪：
21.3克
蛋白质：
30.4克
碳水化合物：
98克
钠：
63.5毫克
钙：
882毫克
铁：
54.4毫克
钾：
838毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
松花蛋
克
372
千卡
200
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
总量
646
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1333
千卡
热量1333千卡,相当于
高抬腿
133分钟消耗的热量
600
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热量1333千卡,相当于高抬腿133分钟消耗的热量600