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食物热量
薏米南瓜粥的热量和减肥功效
薏米南瓜粥
热量：
272
千卡
脂肪：
3.4克
蛋白质：
13.5克
碳水化合物：
76.4克
钠：
4.4毫克
钙：
58毫克
铁：
4毫克
钾：
383毫克
薏米南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
薏米
克
213
千卡
361
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
总量
329
克
薏米南瓜粥热量/卡路里
272
千卡
热量272千卡,相当于
空手道
27分钟消耗的热量
600
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热量272千卡,相当于空手道27分钟消耗的热量600