硅胶蒸菜盒食谱虾子蛋黄酱的热量

硅胶蒸菜盒食谱虾子蛋黄酱的热量和减肥功效

硅胶蒸菜盒食谱虾子蛋黄酱热量：197 千卡
脂肪：1.1克
蛋白质：2.1克
碳水化合物：94.93克
钠：23毫克
钙：72毫克
铁：0.9毫克
钾：228毫克

硅胶蒸菜盒食谱虾子蛋黄酱热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
淀粉	克	146千卡	364千卡
西兰花	克	51千卡	28千卡
总量	221克	硅胶蒸菜盒食谱虾子蛋黄酱热量/卡路里197千卡
热量197千卡,相当于上课109分钟消耗的热量108

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