焗鸡肉海鲜饭的热量

焗鸡肉海鲜饭的热量和减肥功效

焗鸡肉海鲜饭热量：1382 千卡
脂肪：11.44克
蛋白质：48.38克
碳水化合物：172.69克
钠：49.2毫克
钙：70毫克
铁：8.8毫克
钾：247毫克

焗鸡肉海鲜饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
粳米	克	1225千卡	490千卡
墨鱼丸	克	128千卡	128千卡
胡萝卜	克	19千卡	37千卡
蘑菇	克	9千卡	22千卡
藏红花	克	1千卡	281千卡
总量	440.3克	焗鸡肉海鲜饭热量/卡路里1382千卡
热量1382千卡,相当于砍柴230分钟消耗的热量360

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